女性のための美容・健康・ダイエット

たかが便秘と軽視しがちですが、いつまでも不要な便を体内に貯めておくことは、百害あって一利もありません。
長時間腸内に便があると、やがて腐敗発酵し、有害な細菌が発生しやすくなります。すると、体内でそれらの毒素を分解するために、肝臓がフルに働かなければなりません。

このような状態が長く続けば、肝臓もオーバーワークでダウンして、肝機能障害へ発展してしまいますし、ときにはホルモンのバランスに支障をきたすこともあります。

また腸内の細菌の中には、たんぱく質や脂肪と結びついて有害物質に変化し、がん・大腸がんや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病の元凶となることが確認されています。

そのうえ、便秘は肥満の大敵です。便が長時間腸内にとどまっているために、栄養分がすべて吸収され、結果としてカロリーオーバーになりかねません。

腸内の便は不要なものですから、なるべく早く対外に排出しなければなりません。
ダイエタリーファイバーは、その手助けをするばかりでなく、脂肪や腸内の有害物質までも一緒に吐き出してくれるのです。

これほどありがたいものなのですから、積極的に摂取するようにこころがけたいものです。

玄米や米ぬかに含まれるダイエタリーファイバーは、精白米の約3倍です。

精米のために捨て去られる米ぬかこそ、健康を保つための有力な食品といえるのです。

お通じすっきり、おなかすっきりの食物繊維食品

新鮮！食べる米ぬか≪米ぬかパウダー≫・スキンパック用米ぬかの購入