女性のための美容・健康・ダイエット

2006年07月28日

寒天をたくさん食べ過ぎても、健康を害するということはありませんが、必要以上に取るとおなかをこわす原因になるので注意をしましょう。

成人1日の食物繊維摂取目標量は、15～20㌘（2005年版日本人の食事摂取基準より）といわれています。

あなた自身の毎日の食生活にバランスよく取り入れることが、即、寒天ダイエットとなるわけです。

100種類以上の料理が紹介されている寒天レシピをぜひ参考にしてください。

trackbackURL:

(女性のための美容・健康・ダイエットにはじめてコメントされる場合、不適切なコメントを防止するため、掲載前に管理者が内容を確認しています。適切なコメントと判断した場合コメントは直ちに表示されますので、再度コメントを投稿する必要はありません。)

comment form

女性が明るく元気に、そしてすこやかに生活するための応援サイトです