女性のための美容・健康・ダイエット

2006年07月07日

貧血症状の多くが、鉄分不足で起こります。

鉄分不足による貧血予防には、レバーやほうれん草などがいいといわれていますが、米ぬかにも鉄分が豊富に含まれていますから、気軽に食べられて効果的です。

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