女性のための美容・健康・ダイエット

■肝臓を元気にして、解毒パワーもアップ！
■バツグンの抗酸化パワー！

アルファリポ酸は、「体の隅々まで行き渡って働く最強の抗酸化サプリ」とか「シミを減らす美肌サプリ」などとして、2005年に非常に注目されたのは記憶に新しいところです。

しかしアルファリポ酸は、肝臓の解毒作用を高めることから、中毒治療などの治療に使われてきた医薬品の成分なのです。すなわち、アルファリポ酸は解毒作用で注目された成分なのです。

アルファリポ酸は、大きく分けて3つの仕組みでデトックス（解毒）パワーを発揮すると考えられています。

①肝機能が低下したときに蓄積する物質の代謝を促し、肝臓の元気を取り戻す。

②肝臓で解毒が行なわれる際に発生する酸化物の害を防ぐグルタチオンという成分を増やす。

③有害金属と捕まえて、体外への排出を促す。

という具合に、アルファリポ酸はバツグンの抗酸化力で、肝臓を元気にしてデトックス（解毒）パワーを高める作用があります。

■アルファリポ酸－これがおすすめ！

ただ、アルファリポ酸をサプリメントでとるなら、100㎎以上を目安にするという見解があります。

しかし、この見解については、まだはっきりと結論は出ていません。

アルファリポ酸に詳しい研究者のなかには、「ストレスが多い人、喫煙習慣がある人、お酒を多く飲む人などは、1日当たり100㎎～200㎎を目安に摂取するのがいい」との見解を発表しています。

デトックス（解毒）という観点からも、解毒作用を期待するのであれば、ある程度積極的に摂取した方が良いようです。

摂取するタイミングについては、やはり「空腹時」がおすすめです。

これは空腹時には有害金属が血中に遊離し始めるためで、アルファリポ酸はこれを捕まえて体外に排出する働きがあるからです。

コエンザイムQ10など、ほかの抗酸化成分を配合したものや、ダイエットを助けるLカルニチンのような成分と合わせたものなどアルファリポ酸の商品はいろいろ。

目的に合わせて選び、いろいろ試してみましょう。

[ガジュツ] カジュツ(学名：クルクマ・ゼドアリア)とはショウガ科クルクマ(ウコン)属の多年草で、根の部分が利用されます。

ガジュツは初夏(5-6月頃)に花をつけるため「夏ウコン」、また、包葉の色や根茎の切り口が紫色であることから「紫ウコン」とも呼ばれています。

同じウコンの仲間に春ウコンと秋ウコンがありますが、それぞれ成分の比率には違いがあります。

ウコン類に含まれる主な成分は、香り成分の「精油」と、黄色い色素成分「クルクミン」ですが、ガジュツは、シネオール・カンファー・アズレンなどの精油が多いことが特徴で、クルクミンはほとんど含まれていません。

[(ウコンうこん)] ウコンは熱帯アジア原産のショウガ科ウコン属の多年草。
春にピンクの花を咲かせる春ウコンと、秋に白い花を咲かせる秋ウコンがあります。
春ウコンは鮮やかな黄色で辛味と苦味あり、秋ウコンはダイダイ色で苦味がありません。
秋ウコンは従来カレー粉として利用されており、洋名ターメリックとも呼ばれます。
黄色い色素であるクルクミンや精油成分を含んでいます。

■商品説明

「琉球ガジュツ 粒 1000錠」は、残留農薬などの心配がないよう、未開拓地を開墾して手間ひまかけて栽培したガジュツが原料。充分熟成してから収穫し、滅菌しています。

太陽の光と大地の恵みに溢れた、品質の良いガジュツをお召し上がり下さい。

■お召し上がり方

1日15-30粒を目安に何回かに分けてお召し上がりください。
※開封後、開封日をご記入の上、お早めにお召し上がりください。

■保存方法

高温・多湿及び直射日光を避けて、保存して下さい。

■注意

●まれに体質により合わない場合がありますので、その場合は使用を一時中止してください。
●妊娠・授乳中の方および薬剤を処方されている方は、召し上がる前に医師にご相談ください。
●本品は植物素材を原材料として使用しておりますので、商品によって色調等が異なる場合がありますが、品質には問題ありません。
●乳幼児の手の届かない所に保管して下さい。

■原材料・栄養成分(メーカーより)

[原材料] 莪ジュツ末, 乳糖, 増粘多糖類, ショ糖脂肪酸エステル
[栄養成分表 (100gあたり)] エネルギー 376kcal, たんぱく質 8.0g, 脂質 3.2g, 炭水化物 78.9g, ナトリウム 58.4mg

■製品の特徴

内容量:200g(約1000粒)
1日量(目安):15-30粒
サイズ:79*79*151(mm)
残留農薬がないよう気遣い、充分熟成してから収穫・滅菌。
太陽の光と大地の恵みに溢れた、品質の良いガジュツ。
約1-2ヶ月分

[ウコン(うこん)] ウコンは熱帯アジア原産のショウガ科ウコン属の多年草。
春にピンクの花を咲かせる春ウコンと、秋に白い花を咲かせる秋ウコンがあります。

春ウコンは鮮やかな黄色で辛味と苦味あり、秋ウコンはダイダイ色で苦味がありません。
秋ウコンは従来カレー粉として利用されており、洋名ターメリックとも呼ばれます。
黄色い色素であるクルクミンや精油成分を含んでいます。

[ガジュツ] (学名：クルクマ・ゼドアリア)とはショウガ科クルクマ(ウコン)属の多年草で、根の部分が利用されます。

ガジュツは初夏(5-6月頃)に花をつけるため「夏ウコン」、また、包葉の色や根茎の切り口が紫色であることから「紫ウコン」とも呼ばれています。

同じウコンの仲間に春ウコンと秋ウコンがありますが、それぞれ成分の比率には違いがあります。

ウコン類に含まれる主な成分は、香り成分の「精油」と、黄色い色素成分「クルクミン」ですが、ガジュツは、シネオール・カンファー・アズレンなどの精油が多いことが特徴で、クルクミンはほとんど含まれていません。

■商品説明

「仲善 うっちんMIX粒(ガジュツ配合) 700粒」は、良質な3種類のウコン(ガジュツ・秋ウコン・春ウコン)の根茎を厳選し、バランスよくブランド。

クルクミンは秋ウコン、春ウコンの順に多く、クルクミンを含まないガジュツ(紫ウコン)には、独特の精油分が含まれています。飲みやすい粒状に加工しています。
ご家族皆様の健康維持にお役立て下さい。

■ウコン類の妊娠中・授乳中の摂取について

妊娠中のサプリメントでの摂取はお控えください。
多量の摂取は子宮を刺激する可能性があります。
授乳中はスパイス程度で摂取する場合は安全と思われますがそれ以上の量の摂取については信頼できるデータが充分ではございません。

■ウコン(秋ウコン・春ウコン)の摂取上の注意

ウコン(秋ウコン・春ウコン)を長期に続ける場合、1日3gまで(茶剤として4.5-9.0g)を目安としてください。また、病院で治療中の方はウコン類の摂取について必ず担当医にご相談ください。

■原材料・栄養成分(メーカーより)

[原材料] ガジュツ, ウコン, ハルウコン, 乳糖, デキストリン(澱粉)
[栄養成分表 (100gあたり)] エネルギー 372kcal, たんぱく質 12.3g, 脂質 3.5g, 炭水化物 72.9g, ナトリウム 15.8mg, クルクミン 4.0g

■製品の特徴

内容量:130mg*700粒
1日量(目安):15-30粒
サイズ:55*55*100(mm)
良質な3種類(ガジュツ・秋ウコン・春ウコン)のウコンの根茎を厳選し、バランスよくブランド。
飲みやすい粒タイプ。
約23-46日分

ウコンとは熱帯アジア原産の生姜科の植物です。
主な主成分は、黄色色素クルクミンと精油成分です。

またガジュツとは、ウコンの一種ですが、黄色色素クルクミンをほとんど含まず、根茎の切り口が紫色のため、「紫ウコン」とも呼ばれます。

クルクミンが最も多い秋ウコンは、英語で「ターメリック」と呼ばれ、カレーなどのスパイスに使われます。

ウコンの効果として有名なのは、何と言っても「二日酔いや悪酔いを防ぐ」作用でしょう。
しかし、ウコンって本当はアルコール対策に飲まれるだけじゃないんです。

ここで注目するのは、ウコンのデトックス（解毒）作用です。
ウコンに含まれるクルクミンは、主に二つの作用で体の解毒力を高めます。

まず、「肝臓の働きを良くすることで、肝臓から出る消化液、胆汁の分泌を促進する」ということです。
有害物質の解毒を行なう肝臓の働きを良くするので、解毒力アップの効果が期待できます。

胆汁はコレステロールから作られるので、同時にコレステロール値も下がるという効果も期待できます。

さらにクルクミンには、発ガン性物質などを無害化する解毒酵素を活性化することもわかっています。
また抗酸化力も強く、口からとったクルクミンは腸内でテトラヒドクルクミンという代謝物質に変わり、さらに抗酸化力が高まるともいわれます。

そして、このクルクミンには最近ダイエット効果があることもわかってきました。
動物実験ですが、クルクミンは脂肪燃焼を促進する酵素の活性を高め、脂肪の蓄積を抑えることがわかってきました。

クルクミンが多い秋ウコンに対し、ガジュツはほとんどクルクミンは含まれていません。

その代わり、ウコンよりも精油成分が多いのです。
この精油成分にもクルクミンと同様の胆汁分泌を促進する作用があり、そのうえ消化管ホルモンの分泌を促し、胃腸の働きを良くするという特徴があります。

とくに、胃潰瘍や胃炎の人には最適です。

胃ガンの原因の一つとされるピロリ菌を抑える作用もあるようです。
胃にピロリ菌のいる患者に薬と併用して1日9gのガジュツを8週間のませたら、70％以上の患者からピロリ菌が消えたということです。

今、注目のウコンは、
「酒飲み専用サプリ」ではないのです（笑）

オススメのウコンはこちら↓
【原種野生ウコン30】

私の娘（次女）が挑戦しました！

■アミノバイタル ＋ 市販の野菜ジュース

私が次女の断食デトックスで一番驚いたことは、
異常なくらい、においに対して次女が敏感になったことです。

次女は果物が大好きなのですが、街で人とすれ違ったとたん、
「今の人、ブドウを食べたね」って言うんです。

すれ違いざまにですよ。

それだけならまだいいのですが、
家の中のにおいや体臭にも敏感になって、
私もお父さんも大変でした（笑）

次女が一番驚いたのは、尿でした。

次女によると、見たこともないくらい
きれいな尿が出たというんです。

思わずトイレでまじまじと眺めたとのこと。

これだけで、自分の体がどれだけ汚れていたのか、
気づいたというのです。

次女はスポーツをやっているのですが、
汗をかきやすくなって、
そして何より、肌がきれいになったというのです。

これに味をしめて、「週末は毎週プチ断食デトックスだ！」と
はりきっています。

■商品説明

「アミノバイタル プロ 50袋入」は、1袋に分岐鎖アミノ酸(BCAA)をはじめ、グルタミン、アルギニンなど、12種類のアミノ酸を3600mg配合。更に10種類のビタミン、2種類のミネラルを配合した粉末状の栄養食品です。

限界に挑むアスリートを主体に、スポーツ前後のアミノ酸補給をサポートします。

スポーツの前後だけでなく、スポーツをした日の就寝前や試合・合宿などでもご利用ください。
携帯性と開封性に優れた小袋タイプ。
アクティブなスポーツライフを力強くサポートします。

また、断食中の筋肉のサポートにも最適です。
50袋入り。

■製品の特徴

内容量:225g(4.5g*50袋)
1日量(目安):1-3袋(運動の前後などに)
サイズ:85*105*105(mm)

最先端のスポーツ科学に基づいた機能性栄養食品。
アスリートのためのアミノ酸補給。
約16-50日分