女性のための美容・健康・ダイエット

体の中の「毒」を一気に出すには、断食がとても効果があるといわれています。

さらにデトックス（解毒）サプリメントの力を借りれば、1日の断食で「毒素」を一掃できます。
お腹すっきり、気分爽快でやせやすい体を手に入れることができます。

丸1日食べ物を断つ、いわゆる断食は古くからある健康法の一種です。
最近の研究でも、新たな健康効果がわかっています。

「断食こそが、体内の有害金属を排出させるのに最も効果的な方法」とまで言われるようになっているのです。

その理由は、体内で解毒を担う肝臓や腸を休ませ、解毒力を回復させる効果があるからです。

さらに、断食中は、エネルギー源として体脂肪が使われるため、脂肪の中などに蓄積されていた有害金属が血液中に流れ出し、体外へ排出されやすくなります。

含硫（がんりゅう）アミノ酸などの有害金属を吸着する「キレート系サプリメント」を断食中に飲むと、より効果が上がるといわれます。
これは、血液中に出てきた有害金属を捕まえて体外に排出してくれるからです。

■キレート系サプリメント

でも1日、何も食べないなんて、つらくて無理って思っていませんか？

そこでオススメしたいのが「ジュースファスティング（断食）」。

これなら無理なくできて、効果も抜群！

断食で体重も1㎏ぐらいは、すぐ落ちるけど、それ以上にうれしいのは、1日で体がリセットされるという、確かな実感が得られることです。

■ジュースファスティング

女性が明るく元気に、そしてすこやかに生活するための応援サイトです